Desenrole a fita, no comprimento aproximadamente desejado. 

Use a mão livre para segurar o rolo, evitando exercer pressão. 

Selecione um ponto de partida adequado, segurando a fita esticada, antes de aplicar. 

Não rasgue a fita já aplicada, mas antes da sua aplicação. 

Aplique a fita com o lado adequado, tendo cuidado para não a aplicar em direções não fisiológicas. 

Exerça uma leve pressão, de modo a que a fita fique no lugar.